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健康快乐的文昌一心班

 
 
 

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小学生健康知识应知应会  

2016-06-28 16:25:55|  分类: 健康站 |  标签: |举报 |字号 订阅

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小学生健康知识应知应会 - 一心 - 健康快乐的文昌一心班
 
小学生健康知识应知应会 - 一心 - 健康快乐的文昌一心班
一心班的孩子们认真学习“六部洗手法”。 
1、个人卫生习惯:五要:要定时作息,要睡前刷牙,要勤换衣服勤洗澡,要勤剪指甲,要勤理发;六不:不喝生水,不吃不洁食物,不吸烟,不用公共毛巾、茶杯,不乱扔果皮纸屑,不随地吐痰。 
2、吸烟有什么危害:因烟草里含焦油、尼古丁等有毒物质,能影响身体发育和健康。吸烟易患支气管炎、肺气肿、肺癌、冠心病等。 
3、艾滋病传播途径: (1)性接触传播;(2)血液传播;(3)母婴传播 
4、“四害”是指:老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂 
5、怎样正确刷牙? 
(1)每天刷牙两次。早晚各一次; (2)要竖刷牙,切忌“拉锯样”横刷; 
(3)每次刷牙3-5分钟,用小头、软毛、刷柄长短适宜的保健牙刷。 
6、怎样预防甲肝和肠道传染病? 
    不吃腐烂变质食物、不生吃海鲜、不喝生水、生食瓜果要洗净。 
7、乙肝传播途径有: 1血液传播;2母婴传播;3日常生活接触传播。 
8、什么是“四勤”:勤洗澡,勤理发,勤剪指甲,勤换衣服、晒被褥。 
9、个人健康行为“四个一”? 
     每人一条毛巾、一只牙刷、一条脚布、一个脚盆。 
10、“三个一”的内容是什么? 
    眼睛距书本一尺远,胸部距离桌缘一拳远,手指距笔尖一寸远。 
11、眼保健操有几节?主要的穴位有哪些? 
     共有四节,主要穴位有:天应穴、四白穴、睛明穴和太阳穴。 
12、怎样预防近视眼? 
(1)培养良好的阅读、书写姿势,做到“三个一”。 (2)坚持认真做好眼保健操。 (3)加强体育锻炼,增强体质。 
(4)经常检查视力,早发现、早治疗。 
13、中小学生良好的个人卫生包括 
    头发经常洗理,指甲勤剪,衣服常洗常换,早晚两次刷牙,饭前便后洗手。 
14、健康行为包括 
    不随地吐痰,不乱扔瓜果皮壳和一切杂物,不吸烟不喝酒,不喝生水,不迷恋网吧,不涉足危险地域,不吃腐败变质和有毒有害食物。每天坚持一次适应自身条件的体育锻炼,按时参加计划免疫,主动学习卫生知识。 
15、纪念性卫生日、周、月 
(1)3月3日全国爱耳日      (2)4月7日世界卫生日 (3)5月20日全国学生营养日 (4)5月31日世界无烟日 
(5)6月6日全国爱眼日      (6)9月20日全国爱牙日 
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